Na wytrawnie

Naleśniki ze szpinakiem i fetą

Naleśniki wcale nie muszą być słodkie. Agnieszka Olczyk-Twardy wymieniła połączenie szpinaku i fety wśród smaków, które lubi. To wystarczający pretekst, by zrobić porządne naleśniki na obiad.

Przygotowanie
20 min
Smażenie
16 min
Wydajność
8 naleśników

≈ 4 osoby · po 2 naleśniki na osobę

Crêpes, blini z kwaśną śmietaną i koperkiem, pancakes z borówkami oraz przekrojone dorayaki z pastą z czerwonej fasoli na jasnym drewnianym stole.

Składniki

  • 160 g mąki pszennejna oko: 1 ¼ szklanki
  • 2 jajka
  • 280 ml mlekana oko: 1 szklanka
  • 80 ml wodyna oko: ⅓ szklanki
  • 15 ml oleju (plus odrobina do smażenia)na oko: 1 łyżka
  • 300 g szpinaku liściastego
  • 150 g sera feta
  • 1 cebula (mała)
  • 2 ząbki czosnku
  • 15 ml oliwyna oko: 1 łyżka
  • gałki muszkatołowejna oko: 1 szczypta
  • pieprz do smaku

Na oko: szklanka 250 ml, łyżka 15 ml, łyżeczka 5 ml. Masy objętościowe produktów — USDA FoodData Central. Mąkę nasypuj łyżką do szklanki, bez ubijania; dokładniej wyjdzie z wagą.

Przygotowanie

razem 36 min

  1. Zmiksuj mąkę, jajka, mleko, wodę i olej.

  2. Rozgrzej patelnię i lekko ją natłuść.

  3. Usmaż 8 cienkich naleśników.

  4. Na oliwie zeszklij drobno posiekaną cebulę i czosnek.

  5. Dodaj szpinak i podgrzewaj, aż odparuje większość wody. Dopraw pieprzem i gałką.

  6. Zdejmij z ognia, dodaj pokruszoną fetę; spróbuj przed ewentualnym dosoleniem.

  7. Napełnij naleśniki farszem, zwiń i krótko podgrzej na patelni.

Skąd ta inspiracja

Agnieszka Olczyk-Twardy

Udokumentowany ulubiony smak

W wywiadzie dla PetroNews Agnieszka Olczyk-Twardy mówiła, że lubi naleśniki zarówno na słodko — z domowym dżemem truskawkowym lub owocami — jak i na słono, ze szpinakiem i fetą. Wspominała przy tym o celebrowaniu posiłków.

Szpinak wnosi roślinną świeżość, feta słoność i kremową strukturę, a cienki naleśnik spaja całe nadzienie. To propozycja bardziej obiadowa niż deserowa; farsz wymaga dobrego odparowania.

Nasza wersja

Wybraliśmy jedną z dwóch jasno wskazanych przez rozmówczynię wersji. Czosnek, cebula, gałka muszkatołowa i proporcje nadzienia są dodatkami redakcyjnymi.

Przepis jest interpretacją redakcji. Agnieszka Olczyk-Twardy nie współpracuje z serwisem i niczego nie poleca.

Źródło: PetroNews, wywiad „Lubię celebrować posiłki” · petronews.pl

Źródła

  1. Redakcja — przepis przygotowany i sprawdzony przez redakcję (materiał własny) · sprawdzono 09.10.2026

Autor: Redakcja